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山楂菊花茶淡化老年斑
来源: 新民晚报  时间:2015-03-09 15:43:16 作者:
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  中医认为,老年斑多由先天禀赋不足,后天脾胃失调,营血亏损,肌肤失养或肝肾亏虚,痰淤凝结肌肤所致,治疗一般采用益气养血,活血化淤之法。坚持饮用山楂菊花茶有助于淡化老年斑。

  方法:取生山楂10克,白菊花5克,毛尖茶适量。三味共放入茶杯中,用沸水冲泡,代茶饮,每日1剂。此茶富含维生素C、维生素E,可增强细胞的抗氧化能力。长期饮用对防治老年斑有一定作用。

  此外,患者平时应多食用抗氧化营养素,如胡萝卜素、维生素E、维生素C及微量元素硒。减少脂肪摄入量,荤素搭配、少肉多菜,炒菜的植物油每人每天不超过20克。多食用些黑芝麻、莲子、核桃等食物,补充锌、铜、锰等微量元素,以达到疏肝、养阴、活血及清除毒素目的。

标签:山楂 菊花茶 老年斑
 
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编辑: 徐晏秋
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